Kils OK, klubben för konditionsidrott i Kil

Anslagstavla

februari 2023

Vi arrangerar löparlopp för både asfaltslöparen och traillöparen

Stolta sponsorer och samarbets-partners

Orienterare, löpare, skidåkare, mtb-orienterare, elitlöpare, glad motionär, familj, gammal eller ung. Oavsett så är du varmt välkommen hos oss!

Uppdateringar om klubben, våra medlemmar, tävlingar och träningar hittar ni på sociala medier. Följ @kils_ok på Instagram och Facebook för att hänga med på vad vi gör eller gå med i gruppen Kils OK Anslagstavla på Facebook för att ta del av mer interna delar. I kalendern här på hemsidan ser du kommande träningar, tävlingar och läger.

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error

Error: (#3) Missing Permission Type: OAuthException

21 april 2024

Tyvärr blir det inget lag till värmlandsstafetten i år. Skador och sjukdomar satte käppar i hjulet för oss. Vi tar nya tag nästa år.🏃🏃🏃🏃🏃🏻‍♂️🏃🏃🏃 ... See MoreSee Less

16 april 2024

131 ungdomar och vuxna sprang premiären av Pokaljakten på Höjda ikväll. Sol, snö och regn om vartannat. https://eventor.orientering.se/Events/Show/48801 ... See MoreSee Less

Photo

14 april 2024

Stigtomtakavlen är i mål. Kils Ok gör ännu en bra stafett. Över 100 lag stod på startlinjen Kil slutar på en fin 21:a plats och kniper en 19:e plats i Stafettligan.( utländska lag räknas inte) Andreas Uller springer stabilt på 1:a sträckan och växlar som 6:e lag 3:36 efter.Lukas OL. springer på bra på den 2:a sträckan och kommer in som 17:e lag 6:52 efter. Viktor Skoog jagar iväg på sista nattsträckan och får nästan kontakt med klungan framför . Han kommer i mål som 16:e lag och vi är nu 5:22 efter ledande Stora Tuna. Erik Linner springer 4:e sträckan som är en dagsträcka. Han får gå ut i fint sällskap med 4 bra löpare. Han springer väldigt bra och är med nästan hela vägen in till växlingen. Vi ligger nu på 18:e plats 7:36 efter när Olof Skoglund ska ut på 5:e sträckan. Tyvärr blev det ett litet vakum så Olof får gå ut ensam och har nu inte kontakt med något annat lag . Olof kämpar på bra men har trötta ben idag . Han tappar inte så många placeringar men lite tid När Viktor ska ut på sista sträckan ligger vi 21:a 16:52 efter. Viktor som nu springer sin 3:e tävling på ett och ett halvt dygn börjar känna av det lite. Han gör ett nytt bra lopp och håller placeringen och vi slutar 21:a (19:e i Swedish leauge). Bra sprunget alla. 💪Nu laddar vi för 10-mila och hoppas alla blir friska och hela 👌 ... See MoreSee Less

Photo

13 april 2024

Natt SM rapport.Börjar med att gratulera Isabella Ljungberg OkTyr till ett härligt SM guld i D18. Ett stort grattis även till Anton Jonsson Ok Tyr som knep bronset i H18👏I seniorklassen sprang Viktor Skoog bäst av grabbarna. I det stora startfältet med 160 anmälda blev han 21:a och knep fina poäng i Swedish leauge. Sista halvan höll han i stort sett jämn fart med segraren Simon Hector Snättringe.Olof Skoglund sprang bra men orken tröt lite mot slutet och han slutar 51:a .Lukas som fick dra spiken. Startade först av alla och var även först i mål och blev intervjuad om sin upplevelse. Det går att se intervjun på Kils Ok:s Instagram. Lukas blev 62:aSTIGTOMTAKAVLENDet drar redan ihop sig för Stafettligans andra deltävling, Stigtomtakavlen. Denna anrika kavle arrangerades för första gången redan 1958 och har i cirka 65 år haft ett tydligt fokus på att leverera en riktigt bra Tiomila-förberedande stafett. Hela stafetten livesänds gratis på webben samt på storbildsskärm på arenan.I natt väntar Stigtomtakavlen för grabbarna. Kils Ok ligger på en fin 12:e plats efter första deltävlingen av stafettligan. Nu grinar oturen mot oss då Ludvig Eriksson är sjuk. Jonas Andersson rehabar fortfarande sitt knä. I detta nu fick vi reda på att Jonathan Ullers tåg är inställt från Umeå så han kommer inte. Som tur är får man dubblera på Stigtomtakavlen. Viktor får en tuff helg och kommer att dubblera på stafetten. Det är också tur att vi har vår snabbfotade Erik Linnersom aldrig är omöjlig. Han tar den första dagsträckan som är en kort hängsträcka👍Laget ser ut så här:1. Andreas Uller2. Lukas Olm3. Viktor Skoog4. Erik Linner5. Olof Skoglund6. Viktor SkoogVi hejar från soffan och önskar er lycka till ❤️ ... See MoreSee Less

Photo

Våra löplopp

6 Cirkelträning Cirkelträning 18:00 – 20:00 6 februari 2023 Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan Visa plats iCal Google-kalendern

7 Barn och ungdomsträning Barn och ungdomsträning 18:00 – 19:59 7 februari 2023 Tisdagar tränar barn- och ungdomarna orientering eller längdskidor beroende på årstid och väder. Utgår oftast från Frykstastugan 18:00. Hör av dig till Magnus Nordström 070-6470169 eller Elin Häggkvist 070-3400221 för frågor. iCal Google-kalendern Intervaller Intervaller 18:00 – 19:00 7 februari 2023 Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden Visa plats iCal Google-kalendern

13 Cirkelträning Cirkelträning 18:00 – 20:00 13 februari 2023 Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan Visa plats iCal Google-kalendern

14 Barn och ungdomsträning Barn och ungdomsträning 18:00 – 19:59 14 februari 2023 Tisdagar tränar barn- och ungdomarna orientering eller längdskidor beroende på årstid och väder. Utgår oftast från Frykstastugan 18:00. Hör av dig till Magnus Nordström 070-6470169 eller Elin Häggkvist 070-3400221 för frågor. iCal Google-kalendern Intervaller Intervaller 18:00 – 19:00 14 februari 2023 Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden Visa plats iCal Google-kalendern

19 Årsmöte Årsmöte 15:00 – 16:30 19 februari 2023 Välkomna på årsmöte, vi bjuder på smörgåstårta och fika. iCal Google-kalendern

20 Cirkelträning Cirkelträning 18:00 – 20:00 20 februari 2023 Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan Visa plats iCal Google-kalendern

21 Barn och ungdomsträning Barn och ungdomsträning 18:00 – 19:59 21 februari 2023 Tisdagar tränar barn- och ungdomarna orientering eller längdskidor beroende på årstid och väder. Utgår oftast från Frykstastugan 18:00. Hör av dig till Magnus Nordström 070-6470169 eller Elin Häggkvist 070-3400221 för frågor. iCal Google-kalendern Intervaller Intervaller 18:00 – 19:00 21 februari 2023 Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden Visa plats iCal Google-kalendern

27 Cirkelträning Cirkelträning 18:00 – 20:00 27 februari 2023 Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan Visa plats iCal Google-kalendern

28 Barn och ungdomsträning Barn och ungdomsträning 18:00 – 19:59 28 februari 2023 Tisdagar tränar barn- och ungdomarna orientering eller längdskidor beroende på årstid och väder. Utgår oftast från Frykstastugan 18:00. Hör av dig till Magnus Nordström 070-6470169 eller Elin Häggkvist 070-3400221 för frågor. iCal Google-kalendern Intervaller Intervaller 18:00 – 19:00 28 februari 2023 Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden Visa plats iCal Google-kalendern

Våra sponsorer och samarbetspartners är en stor hjälp för att våra ungdomar ska kunna tävla och åka på läger och att våra elitlöpare kan resa runt i hela Sverige och representera klubben. Dessutom hjälper våra övriga medlemmar till med mycket ideellt arbete för allmänheten som att varje år arrangera Hitta Ut, ha tipspromenad med café varje vecka och sköta skidspåren på vintern.

Här nedan ser du våra nuvarande sponsorer och samarbetspartners. Är du intresserad av att hjälpa till att driva Kils OK:s verksamhet framåt? Välkommen att kontakta oss eller ge ett bidrag direkt. Du kan också stötta oss genom att välja Kils OK när du handlar från Ullmax eller spelar hos Svenska Spel.