Här uppdaterar vi med händelser som rör klubben och våra aktiviteter
månmåndag | tistisdag | onsonsdag | tortorsdag | frefredag | lörlördag | sönsöndag |
---|---|---|---|---|---|---|
11 januari 2024●(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 22 januari 2024●(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 33 januari 2024 | 44 januari 2024 | 55 januari 2024 | 66 januari 2024 | 77 januari 2024 |
88 januari 2024●(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 99 januari 2024●(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 1010 januari 2024 | 1111 januari 2024 | 1212 januari 2024 | 1313 januari 2024 | 1414 januari 2024 |
1515 januari 2024●(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 1616 januari 2024●(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 1717 januari 2024 | 1818 januari 2024 | 1919 januari 2024 | 2020 januari 2024 | 2121 januari 2024 |
2222 januari 2024●(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 2323 januari 2024●(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 2424 januari 2024 | 2525 januari 2024 | 2626 januari 2024 | 2727 januari 2024 | 2828 januari 2024 |
2929 januari 2024●(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 3030 januari 2024●(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 3131 januari 2024 | 11 februari 2024 | 22 februari 2024 | 33 februari 2024 | 44 februari 2024 |
klubben.kilsok@gmail.com
Kils OK, c/o
Britt-Marie Lundkvist,
Äng Sjökullen 1
66591 Kil
Swish: 1232093870
© Copyright Kils Orienteringsklubb
Utveckling & Design: Tajga Studio