Meny
Här uppdaterar vi med händelser som rör klubben och våra aktiviteter
| månmåndag | tistisdag | onsonsdag | tortorsdag | frefredag | lörlördag | sönsöndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
26 september 2022 | 27 september 2022(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 28 september 2022 | 29 september 2022 | 30 september 2022 | 1 oktober 2022 | 2 oktober 2022 |
3 oktober 2022 | 4 oktober 2022(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 5 oktober 2022 | 6 oktober 2022 | 7 oktober 2022 | 8 oktober 2022 | 9 oktober 2022 |
10 oktober 2022(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 11 oktober 2022(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 12 oktober 2022 | 13 oktober 2022 | 14 oktober 2022 | 15 oktober 2022 | 16 oktober 2022 |
17 oktober 2022(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 18 oktober 2022(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 19 oktober 2022 | 20 oktober 2022 | 21 oktober 2022 | 22 oktober 2022 | 23 oktober 2022 |
24 oktober 2022(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 25 oktober 2022(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 26 oktober 2022 | 27 oktober 2022 | 28 oktober 2022 | 29 oktober 2022 | 30 oktober 2022 |
31 oktober 2022(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 1 november 2022(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 2 november 2022 | 3 november 2022 | 4 november 2022 | 5 november 2022 | 6 november 2022 |
klubben.kilsok@gmail.com
Kils OK, c/o
Britt-Marie Lundkvist,
Äng Sjökullen 1
66591 Kil
Swish: 1232093870
© Copyright Kils Orienteringsklubb
Utveckling & Design: Tajga Studio
