Meny
Här uppdaterar vi med händelser som rör klubben och våra aktiviteter
| månmåndag | tistisdag | onsonsdag | tortorsdag | frefredag | lörlördag | sönsöndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
26 juni 2023(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 27 juni 2023(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 28 juni 2023 | 29 juni 2023 | 30 juni 2023 | 1 juli 2023 | 2 juli 2023 |
3 juli 2023(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 4 juli 2023(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 5 juli 2023 | 6 juli 2023 | 7 juli 2023 | 8 juli 2023 | 9 juli 2023 |
10 juli 2023(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 11 juli 2023(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 12 juli 2023 | 13 juli 2023 | 14 juli 2023 | 15 juli 2023 | 16 juli 2023 |
17 juli 2023(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 18 juli 2023(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 19 juli 2023 | 20 juli 2023 | 21 juli 2023 | 22 juli 2023 | 23 juli 2023 |
24 juli 2023(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 25 juli 2023(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 26 juli 2023 | 27 juli 2023 | 28 juli 2023 | 29 juli 2023 | 30 juli 2023 |
31 juli 2023(1 event) CirkelträningCirkelträning – Vi börjar med att värma upp utomhus med ca 30 minuter löpning om man vill. Cirkelträningen börjar 18:45, här kör vi diverse styrkeövningar med vår egen kroppsvikt som går att anpassas efter sig själv. Välkommen! Dallidenskolan | 1 augusti 2023(1 event) IntervallerIntervaller – Varje tisdag året runt kör vi intervallträning på Frykstahöjden. Vi varierar mellan långa, korta eller backintervaller och håller alltid ihop gruppen oavsett hur fort man springer. Passar alla, välkommen! Frykstahöjden | 2 augusti 2023 | 3 augusti 2023 | 4 augusti 2023 | 5 augusti 2023 | 6 augusti 2023 |
klubben.kilsok@gmail.com
Kils OK, c/o
Britt-Marie Lundkvist,
Äng Sjökullen 1
66591 Kil
Swish: 1232093870
© Copyright Kils Orienteringsklubb
Utveckling & Design: Tajga Studio
