Sommarutmaning för alla löpare

Saknar du löparutmaningar på sommaren och behöver mer inspiration och motivation? Med start vecka 23 kan du anta 10 virtuella löparutmaningar över 10 veckor. Det hela avslutas v. 32 med ett riktigt lopp, Kils Stadslopp 5 km. Var med på en, flera eller alla, välj de som passar dig bäst!

Hur går det till?

Varje vecka kommer en ny utmaning finnas som kan vara allt mellan 1 km backe till 10 km landsväg eller trail. Du har hela veckan på dig att springa och kan köra hur många gånger du vill under veckan. Banorna finns som segment på Strava där resultatlista även återfinns (tänk på att du måste ha en öppen profil eller göra passet publikt). Se programmet här nedan. Om du varit med tidigare år kommer du att känna igen banorna och kan jämföra dig med dig själv!

Vad är Strava/hur fungerar Strava?

Med Strava kan du ladda upp ditt pass genom att exempelvis synkronisera med din träningsklocka eller använda Stravaappen i telefonen och spela in ditt pass. För att enklare kunna se en resultatlista får du gärna gå med i gruppen Kilslöpare: https://www.strava.com/clubs/kilslopare

Läs mer om Strava här: https://www.strava.com/features Självklart går det bra att delta utan att använda Strava, men då blir du inte en del av resultatlistan.

Kostar det något?

Det är helt gratis att delta förutom om man vill delta i Kils Stadslopp sista veckan. Vi vill uppmana till rörelse och hoppas att du kan upptäcka nya rundor och få några härliga naturupplevelser på samma gång! Om du tycker att det är ett bra initiativ så får du gärna Swisha valfri summa till 123 209 38 70. Pengarna går till Kils OK:s ungdoms- och elitverksamhet.

Dock har Strava nu infört att man måste betala för deras tjänst för att se fullständiga resultatlistor på segment. Läs mer vad som ingår i årsavgiften här: https://www.strava.com/subscribe 

Dela ditt lopp med oss

Om du genomför någon av löparutmaningarna får du gärna tagga Kils OK samt använda hashtaggen #kilvirtualsummerrun. Hoppas att du vill vara med!

Program